9 сентября 2011 
Константин Волков 
Здравствуйте, дорогие друзья!
Утро — самое раннее время суток, наполненное желаниями и надеждами. От того, как мы проведем утро, во многом зависит весь текущий рабочий день. Встанем на позитиве — день будет классным! С негативом проснемся — так и будем весь день бурчать на всех в плохом настроении.
О том, как я вижу свое утро идеального рабочего дня и пойдет речь. А эстафетную палочку я подхватил у Олега Маркарьяна на его блоге , который регулярно читаю. А начал эту утреннюю пробежку , он же Алексей Опанасенко. Продолжаю эстафету «Утро идеального рабочего дня» на своем блоге. Олегу и Алексею — большое спасибо.
Поехали. Просыпаюсь в 7:00 — 7:30 (в выходные конечно позже 
). Умываюсь, делаю зарядку с открытым окном. Не сказал бы, что зарядка какая-то специфическая, нет. Обычная разминка. Единственное, что особое внимание уделяю позвоночнику, т.к. работать за компьютером в сидячем положении приходится долго.
Принимаю душ: когда контрастный, когда прохладный, когда горячий, по разному. Вот сейчас уже чувствую себя, что называется, бодрячком! Завтрак: здесь чередую периодами. Каша овсяная, многозлаковая, каша с изюмом и курагой, чай зеленый, черный с молоком, белый, красный, кофе, в общем не тяжелая пища.
Ну а дальше, просмотр планов на сегодня, ответы на почту и стараюсь с утра выделить минут 20-30 на материалы по саморазвитию, личностному росту и т.д. — видео, аудио, книги. Далее, полное погружение в рабочий процесс.
Принимайте эстафетную палочку и рассказывайте своим читателям о своем утре идеального рабочего дня. Удачи!
Популярность: 14%
Категория: 
Метки: 
Loading ...
Эстафету принял
Эх! А я вот что-то никак не могу настроить себя на пробежку. Ну, не прет, что ли...
Самый главное правило — не начинать свой день с блогов, новостей, форумов на общие темы. Потеря времени и потеря хорошего заряда на весь день. Нужно сразу начинать работать — тяжело, но окупается высокими результатами
Это да, это верно! Посмотреть, чем мир живет, это тоже важно, но делать это лучше не утром.
Ваша симпатичная эстафета, Константин, уже бежит вместо вас
Если не прет, заставлять себя нельзя — пользы не будет.
каша на завтрак — это сильно, я бутерброд с колбасой еле проглатываю, ничего не хочется, хотя если перед принять душ, как Вы, может и получится проглотить кашку
Всё индивидуально конечно. У меня жена например даже воду с утра не может пить, не лезет. А я вот легко